Bist Du an einem der Kurse / Veranstaltungen interessiert? Kontaktiere einfach eine:n unserer Trainer:innen, um an einem „Schnuppertraining“ teilzunehmen. Kontaktdaten findest Du in der jeweiligen Beschreibung des Kurses / Veranstaltung.
Kurse
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Vinyasa Yoga
Als Ärztin ist mir meine eigene und Gesundheit von anderen sehr wichtig. Als Ärztin ist mir meine eigene Gesundheit und die von Anderen sehr wichtig. Daher praktiziere ich seit Jahren Yoga und freue mich, meine Begeisterung und meine Kenntnisse, mit anderen zu teilen. Meine Yoga-Trainer-Ausbildung habe ich im costarikanischen Dschungel bei Liz Lindh aus Amerika absolviert. Zahlreiche…
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Hatha Yoga – Ingrid Stüben
Yoga bringt Körper, Geist und Atem in Einklang. Meine Kurse sind für alle Altersstufen und auch für Einsteiger geeignet. Hier findest Du Entspannung und kannst den Stress des Alltags hinter dir lassen.Gleichzeitig wird dein Körper gekräftigt und du erlangst mehr Beweglichkeit. Pranayama (die Atemübungen) bewirken die Zusammenführung von Körper und Geist.Sie bringen Ruhe in deinen…
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Women Circle – Die Magie der Weiblichkeit – Nina Wesolowski
Women Circle – Die Magie der Weiblichkeit Raus aus dem Kopf – rein in den Körper.Der Körper trägt wesentlich mehr Erinnerungen in sich als der Verstand. In Zeiten von höher, schneller, weiter ist ein Women Circle ein magischer Raum für alleFrauen, die sich mehr Tiefe in ihrem Leben und nährende Verbindungen wünschen.Ein Raum in dem…
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Präventionskurs: Hatha Yoga für Anfänger und Schwangerschaftskurs
Präventionskurs: KU-ST-R89EA1 Dieser Kurs kann von den Krankenkasse bezuschusst werden. In meinen Yogastunden erwarten dich sanfte Flows im Verbindungmit dem Atem, oder das Verweilen in einer Haltung und dasSpüren des Atems. Wichtig ist auch dass wir Spaß miteinanderhaben, damit Körper und Geist zueinander finden. Ein Mudra, einekleine Meditation oder eine tiefe Entspannung runden dieStunden ab.…
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Wingtsun – die effiziente Kampfkunst zur Selbstverteidigung
WingTsun stellt eine spezielle Art der Selbstverteidigung dar, die auf eine alte, chinesische Kampfkunst zurückgeht. Im Leben gibt es immer wieder Situationen, die gefährlich sind und Gefahrenpotenzial bergen. WingTsun hilft dir dabei, gefährliche Situationen zu erkennen und zu entschärfen. Sollten verbale Deeskalationstechniken nicht ausreichen, lernst du durch uns, dich auch körperlich zur Wehr zu setzen.…
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Klangreisen – Autogenes Training mit Klang & Meditation zum Kennenlernen
Autogenes Training mit Klang begleitetDas Autogene Training ist eine der meist empfohlenen Entspannungsmethoden von Ärzten und Therapeuten … kein Wunder – ist es doch medizinisch anerkannt & von jedem, ohne jegliches Zubehör durchzuführen.Mit Hilfe der verschiedenen Formeln – die Du über den Zeitraum des Kurses erlernen wirst –kannst Du Dich in einen entspannten Zustand der…
Veranstaltungen
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Systemische Aufstellungen
– Du suchst nach mehr Ruhe und Klarheit in Deinem Alltag?– Du möchtest erfahren, was Dich bisher ausgebremst hat?– Du möchtest endlich wissen, wie Du Deinen Weg findest?– Du strebst nach mehr Freude und Erfolg in Deinem Beruf?– Du möchtest endlich Dein gesamtes Potential entfalten?– Du möchtest alte Muster und Blockaden endlich auflösen?– Es ist…
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Zauber der Rauhnächte – Eine Einführung in die Rituale zum Jahresabschluss
Möchtest du das alte Jahr achtsam verabschieden und dich gleichzeitig auf das kommende Jahr einstimmen? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich! Was dich erwartet: Im Workshop „Zauber der Rauhnächte“ tauchst du tief in die mystischen Rituale der letzten Tage des Jahres ein. Gemeinsam werden wir in entspannter Atmosphäre Yoga, Meditation und den…
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Mentoring, Yoga und Meditation Workshops
Hallo Du Herzensmensch, schön, dass Du da bist! Mein Herzensanliegen ist es, Dich dabei zu begleiten und zu unterstützen, Dich selbst wieder zu spüren und wahrzunehmen. Ich zeige Dir in meinen Workshops, wie Du wieder in eine tiefe Verbindung mit Dir selber kommst und in dieser Verbindung bleibst. Dadurch ist es Dir möglich, auf Deine…
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Heilsames Singen
Herzenslieder und Mantras Die Kraft des heilsamen Singens Wir tauchen in Lieder und Klänge unterschiedlicher Kulturen ein.Im Vordergrund stehen die Freude am gemeinsamen Singen, sowie das innere Erleben und nicht der äußere Klang.Achtsames Lauschen, nichts mehr produzieren wollen, sondern geschehen lassen, „von selbst singen lassen“, schafft neue Erfahrungsräume.Diese Art des Singens kann unser Herz öffnen…