Bist Du an einem der Kurse / Veranstaltungen interessiert? Kontaktiere einfach eine:n unserer Trainer:innen, um an einem „Schnuppertraining“ teilzunehmen. Kontaktdaten findest Du in der jeweiligen Beschreibung des Kurses / Veranstaltung.
Kurse (Yoga und Selbstverteidigung)
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Rückbildungsyoga mit Baby
Donnerstag 10 -11 Uhr | Beginn 18. Juni 2026 | 8 Einheiten 130 € | mit Annica Weschebach Nach der Geburt beginnt eine besondere Zeit des Ankommens – in deinem Körper, in deinem neuen Alltag und in deiner Rolle als Mama. In diesem Kurs darfst du dir bewusst Zeit für dich nehmen und gleichzeitig dein Baby…
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Kundalini Yoga
Mittwochs um 19:30 – 21 Uhr | Einstieg jederzeit möglich | mit Maren Flüshöh Kundalini Yoga ist mehr als nur Bewegung – es ist eine tiefgehende Reise zu dir selbst. Durch eine einzigartige Kombination aus Atemtechniken (Pranayama), dynamischen Bewegungen (Kriyas), Meditation und Mantras wird deine Lebensenergie (Kundalini) aktiviert und harmonisiert. Extreme Dehnungsübungen oder Kopfstand kommen nicht vor – Kundalini Yoga zeichnet…
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Vinyasa Yoga – Advanced
Start 25. Juni 2026 Ende 27. Aug. 2026 immer donnerstags um 17:30 Dauer 1 Stunde (8 Einheiten; 120 €) mit Annica Weschenbach Beschreibung Wenn wir uns in unserem Körper wohl und sicher fühlen, verändert sich etwas – wir gehen anders durch den Tag, treffen Entscheidungen aus einem ruhigeren Ort heraus und spüren eine Stärke, die…
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Seelenlicht Yoga
Mittwochs um 17:30 -19 Uhr | Warteliste | Meditation & Achtsamkeit mit Maren Flüshöh Seelenlicht Yoga ist mehr als eine körperliche Praxis – es ist eine sanfte, tiefgehende Reise zu dir selbst. In liebevoll geführten Sessions verbinden wir Atem, Bewegung, Meditation und Achtsamkeit, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Was macht Seelenlicht…
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Vinyasa Yoga mit Ivana Wierich
Als Ärztin ist mir meine eigene und Gesundheit von anderen sehr wichtig. Als Ärztin ist mir meine eigene Gesundheit und die von Anderen sehr wichtig. Daher praktiziere ich seit Jahren Yoga und freue mich, meine Begeisterung und meine Kenntnisse, mit anderen zu teilen. Meine Yoga-Trainer-Ausbildung habe ich im costarikanischen Dschungel bei Liz Lindh aus Amerika absolviert. Zahlreiche…
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Vinyasa Yoga – Beginner
Datum: 21. Mai 2026 – 30. Juli 2026 | Donnerstag 18:45 – 19:45 Uhr | 120 € | mit Annica Weschenbach | weitere Kurse folgen Wenn wir uns in unserem Körper wohl und sicher fühlen, verändert sich etwas – wir gehen anders durch den Tag, treffen Entscheidungen aus einem ruhigeren Ort heraus und spüren eine…
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Hatha Yoga
Mittwochs von 10:30 Uhr bis 12:00 Uhr | Einstieg jederzeit möglich | mit Ingrid Stüben Yoga bringt Körper, Geist und Atem in Einklang. Meine Kurse sind für alle Altersstufen und auch für Einsteiger geeignet. Hier findest Du Entspannung und kannst den Stress des Alltags hinter dir lassen.Gleichzeitig wird dein Körper gekräftigt und du erlangst mehr…
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Wingtsun – die effiziente Kampfkunst zur Selbstverteidigung mit René Schroiff
WingTsun stellt eine spezielle Art der Selbstverteidigung dar, die auf eine alte, chinesische Kampfkunst zurückgeht. Im Leben gibt es immer wieder Situationen, die gefährlich sind und Gefahrenpotenzial bergen. WingTsun hilft dir dabei, gefährliche Situationen zu erkennen und zu entschärfen. Sollten verbale Deeskalationstechniken nicht ausreichen, lernst du durch uns, dich auch körperlich zur Wehr zu setzen.…
Veranstaltungen
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Raum für dich – für Frauen, die sich selbst zu oft vergessen
17.10.2026 | 10 – 17 Uhr | Preis 140 € Im Alltag sind viele Frauen für andere da: für die Familie, den Partner, die Kinder, dieEltern, Freunde oder den Beruf. Oft bleibt dabei kaum Zeit, die eigenen Bedürfnissewahrzunehmen und sich selbst die gleiche Aufmerksamkeit und Fürsorge zuschenken, die man anderen selbstverständlich gibt. Vielleicht erkennst du…
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Grundlagenwissen des Ur-schamanismus – altaiischer Herkunft (Level 1)
30.Oktober 2026 – 1. November 2026 (Kurszeiten: Freitag um 17:30 – 21:30 Uhr/ Samstag 9:00 – 19:00 Uhr / Sonntag 9:00 -16:00 Uhr) Dieses Seminar ist eine Einladung, dem altaiischen schamanischen Wissen mit Offenheit und einer tiefen innerer Bereitschaft zu begegnen. Ikh Kharaa Holon Batu (Uuten Altai) teilt grundlegendes schamanisches Wissen, das über viele Generationen…
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Auszeit für dich
Gönn dir eine Auszeit und schenke dir selbst liebevolle Aufmerksamkeit . 22.11.2026 von 11-14 Uhr mit Simone & Anna-Lena Rose Es geht um Achtsamkeit, Selbstliebe und Herzverbindung. Wir tauchen ein in eine sanfte Yogapraxis und geführte Meditationen. Unsere gemeinsame Reise wird durch berührende Live-Musik untermalt. Musik hat die einzigartige Fähigkeit, uns tief in unserem Innersten…
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Heilsames Singen mit Birgit Holtermann
Herzenslieder und Mantras Die Kraft des heilsamen Singens Wir tauchen in Lieder und Klänge unterschiedlicher Kulturen ein. Im Vordergrund stehen die Freude am gemeinsamen Singen, sowie das innere Erleben und nicht der äußere Klang.Achtsames Lauschen, nichts mehr produzieren wollen, sondern geschehen lassen, „von selbst singen lassen“, schafft neue Erfahrungsräume. Diese Art des Singens kann unser…
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