17.10.2026 | 10 – 17 Uhr | Preis 140 €
Im Alltag sind viele Frauen für andere da: für die Familie, den Partner, die Kinder, die
Eltern, Freunde oder den Beruf. Oft bleibt dabei kaum Zeit, die eigenen Bedürfnisse
wahrzunehmen und sich selbst die gleiche Aufmerksamkeit und Fürsorge zu
schenken, die man anderen selbstverständlich gibt.
Vielleicht erkennst du dich hier wieder
Ich funktioniere.
Ich kümmere mich um andere.
Ich nehme meine Bedürfnisse kaum wahr.
Ich stelle mich oft hinten an.
Ich bin unsicher, was ich eigentlich brauche.
Dieser Tag lädt dich ein, für einige Stunden aus dem Funktionieren auszusteigen
und wieder bei dir selbst anzukommen.
Und vielleicht gehst du am Ende des Tages mit etwas ganz Neuem nach Hause:
Ich nehme meine Bedürfnisse wieder wahr.
Ich weiß besser, was mir wichtig ist.
Ich erkenne meinen eigenen Wert.
Ich darf gut für mich sorgen.
Ich erlaube mir, meinem Leben mehr Raum zu geben.
In einer herzlichen und wertschätzenden Atmosphäre darfst du zur Ruhe kommen,
durchatmen und dich bewusst mit dir selbst verbinden.
Was dich erwartet
● Impulse zur Selbstwahrnehmung und Standortbestimmung
● Meditation, Atemübungen und sanfte Körperarbeit
● Lösen und Wandeln einschränkender Glaubenssätze
● Sanfte Klopf- und Entspannungsübungen
● Qi Gong zur Stärkung deiner inneren Balance
● Arbeit mit Rosalinde Blüten und stärkenden Affirmationen
● Übungen zur Wahrnehmung eigener Bedürfnisse
● Zeit für Austausch, Reflexion und neue Perspektiven
● Bei gutem Wetter gemeinsame Zeit in der Natur
Ein Tag für Frauen, die sich selbst wieder spüren, ihre innere Mitte stärken und
ihrem eigenen Leben mehr Raum geben möchten.
Du darfst loslassen, auftanken und neue Perspektiven entwickeln – und dich daran
erinnern, dass auch du wichtig bist.
Du musst nicht immer für andere da sein. Heute darfst du für dich da sein.
Ein Tag nur für Dich.
Serpil & Kathrin
Kontakt
Serpil Aynacioglu
www.naturheilpraxis-aynacioglu.com
mail@naturheilpraxis-aynacioglu.de
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Kathrin Friedrichsen
www.kathrin-friedrichsen.de
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01573 4207252
