Präventionskurs: Hatha Yoga für Anfänger

Namasté,
mein Name ist Martina- ich bin 61 Jahre alt und seit 25 Jahren
zertifizierte Yogalehrerin BDyoga. Seit 1984 praktiziere ich Yoga
anfangs sporadisch und ab 1996 regelmäßig. Ich, wollte mein
Wissen vertiefen und fing 1996 die Ausbildung zur Yogalehrerin im
Himalaya Institut Yogalehrer in Ahrensburg an. 800 Stunden und 4
Jahre Ausbildung später machte ich meinen Abschluss. Seit 1999
unterrichte ich Yoga hauptsächlich in Gruppen und Kursen. Seit
2016 sind meine Kurse zertifiziert von den Krankenkassen.
Yoga lehrt mich, mich selbst zu spüren und stärkt meinen inneren
Ruhepol. Yogalehrerin zu sein ist der schönste Beruf der Welt und
es macht mich glücklich und zufrieden, wenn Menschen nach
einer Stunde mit einem Lächeln die Stunde verlassen.
In meinen Yogastunden erwarten dich sanfte Flows im Verbindung
mit dem Atem, oder das Verweilen in einer Haltung und das
Spüren des Atems. Wichtig ist auch dass wir Spaß miteinander
haben, damit Körper und Geist zueinander finden. Ein Mudra, eine
kleine Meditation oder eine tiefe Entspannung runden die
Stunden ab.
Ich freue mich auf Euch, Namasté!