Der Alltag stellt uns täglich vor neue Herausforderungen, die es gilt zu meistern.
Dabei in innerer Balance zu bleiben ist oft gar nicht so leicht und viel zu oft vergessen wir dabei uns selbst.
In meinen Klangreisen darfst Du einfach mal Sein & genießen … lass Dich von den harmonischen Klängen der Klangschalen in eine tiefe & wohltuende Entspannung führen, in der das „Loslassen“ geradezu leichtfällt.
Während der Klangreise liegst Du – sofern Dir dies angenehm ist – auf einer Yoga-Matte.
Diese stehen vor Ort zur Verfügung.
Wenn Du Deine eigene Matte bevorzugst, so bringe Dir diese bitte mit, ebenso all das, was Du zum Wohlfühlen für diese Zeit brauchst … Decke, Kissen, Socken etc.
Die Dauer der Klangreise beträgt ca. 45 Minuten.
Im Anschluss besteht die Möglichkeit eine Klangschale und deren Wirkung in einer kurzen Sequenz auf dem Körper zu spüren. Für Fragen stehe ich selbstverständlich zur Verfügung.
Die Klangreise darfst Du auch gerne im Sitzen genießen, falls Dir das Liegen schwerfällt.
Termine finden 1 x im Monat an einem Donnerstag statt:
17. August 2023 – 28. September 2023 – 26. Oktober 2023 – 30. November 2023 jeweils 17 – 18 Uhr
Kursgebühr: 15 EUR / 60 Minuten
Meditation zum Kennenlernen
Du wolltest immer schon mal wissen, ob Meditation etwas für Dich ist?
Vielleicht hast Du auch überhaupt noch keine Vorstellung davon, was „das“ ist?
Dann bist Du herzlich eingeladen hier mitzumachen. In dieser Stunde erfährst Du
- was Meditation ist,
- was Meditation für mich bedeutet,
- was sie für mich in meinem Leben positiv verändert hat,
- wie einfach sie sein kann
- und was Du selbst erfahren kannst, wenn Du sie regelmäßig – auch in kurzen Einheiten – praktizierst.
Habe ich Dein Interesse geweckt?
Dann freue ich mich auf Dich!
Termine finden vorerst als Schnupper-Einheiten statt – bei einer Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen biete ich auch gerne einen fortlaufenden Kurs an.
Folgende Termine stehen 2023 zur Verfügung:
21. August – 02. Oktober – 30. Oktober – 27. November – jeweils Montags 19-20Uhr
Kursgebühr: 15 EUR / 60 Minuten
Hast Du Fragen oder möchtest gerne weitere Informationen haben? Dann melde Dich gern unter 0157 / 80 81 76 30 oder Birgit-Kurze@Entspannung-und-Klang.com.
Zu den Kursabenden ist eine Anmeldung erforderlich, da die Teilnehmerzahl nur begrenzt möglich ist. Ich freu mich auf Dich!
